- Мастер спорта по пауэрлифтингу
- Единственный мастер спорта международного класса среди мужчин в регионе по бодибилдингу
- Абсолютный чемпион Москвы
- Абсолютный чемпион России
- Абсолютный чемпион кубка Европы
- Чемпион Европы
- Призёр чемпионата Мира
- Участник Arnold Classic (Columbus)

Тренировочный стаж более 27 лет.
Опыт работы 20 лет.

Персональный тренер тренажерного зала, спортивный нутрициолог.
Красный диплом FPA — ассоциация профессионалов фитнеса по квалификации «персональный фитнес-тренер», г. Москва.
Присвоен наивысший уровень тренера Европы от European Health & Fitness Association — Европейская организация здоровья и фитнеса.

Спикер семинаров фитнес направления и здорового образа жизни.
Опыт работы более 8 лет.

Предлагает Вам:
✅Составление программ тренировок для всех без исключения, с учётом целей, задач, травм и ограничений;
✅Составление индивидуальной программы питания, помощь в соблюдении рекомендаций по режиму питания, корректировка режима питания, нормализация обменных процессов;
✅Постановка, корректировка и контроль техники выполнения упражнений;
✅Консультация по выбору и приему спортивного питания;
Индивидуальный подход абсолютно к каждому клиенту.
КМС по плаванию и летнему полиатлону, рекордсмен города.

Сертифицированный фитнес-инструктор по специализации — "Персональный тренинг".
Сертифицированный тренер "From the top" по направлению: "Силовой тренинг".
Опыт работы более 6 лет.
Специализация:
✅Составление индивидуального плана тренировки;
✅Составление индивидуального плана питания;
✅Составление программ питания с различными целями (коррекция, гипертрофия);
✅Обучение техники выполнения упражнений;
✅Коррекция фигуры (снижение жирового компонента, увеличение мышечной массы);
✅Улучшение физического состояния, увеличение выносливости, увеличение силовых показателей, развитие сердечно-сосудистой системы.

Высшее педагогическое физкультурное образование ЯГПУ им Ушинского, опыт работы со спортсменами в сфере пауэрлифтинга 6 лет

Являюсь Мастером Спорта по пауэрлифтингу, абсолютной чемпионкой ЦФО и призеркой России в данной дисциплине.
Так же абсолютной чемпионкой большого количества коммерческих турниров. Чемпионка ЦФО и России по грепплингу.
Могу не поверхностно, а точечно разобраться в психологии и нюансах проблем со здоровьем каждого клиента и подобрать не только план тренировок, но и правильный подход, для большей функциональной и дисциплинарной эффективности клиента.
Составлю план питания и тренировок в зависимости от задач и пожеланий.

Тренажёрный зал, функциональный тренинг, тяжелая атлетика.
Опыт работы более 14 лет.

Предлагает Вам:
✅Составление программ тренировок для всех без исключения, с учётом целей, задач, травм и ограничений;
✅Составление индивидуальной программы питания, помощь в соблюдении рекомендаций по режиму питания, корректировка режима питания, нормализация обменных процессов;
✅Постановка, корректировка и контроль техники выполнения упражнений;
✅Консультация по выбору и приему спортивного питания

Образование:
ЯГПУ им. К.Д. Ушинского
"Тренер по фитнесу"

✅ Мастер спорта по пауэрлифтингу по версии IPF
✅ Мастер спорта по жиму штанги лёжа по версии НАП
✅ Абсолютный чемпион мира среди мастеров по жиму штанги лёжа по версии ФЖД 2018г.
✅ Чемпион России по жиму штанги лёжа по версии ФЖД 2018г.
✅ Неоднократный чемпион и призер Ярославской области по пауэрлифтингу и Жиму штанги лёжа

Основные направления:
✅ Силовой тренинг ( пауэрлифтинг)
✅ Тренинг направленный на увеличение мышечной массы
✅Функциональный тренинг

Сертифицированный фитнес-инструктор по специализации — "Персональный тренинг".

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, многократный чемпион и призёр области и зонального первенства России. Призёр чемпионата ВДВ по пауэрлифтингу.

Специализация:
✅Составление плана тренировок и питания, согласно поставленной цели
✅Силовой, функциональный, психологический тренинг
✅Восстановительные тренировки после травм и заболеваний
✅Консультация по вопросам спортивного питания и добавкам)
Индивидуальный подход к каждому клиенту

Образование:
Диплом о профессиональной переподготовке.
АНО ДЛО «ИЛК» Специалист
физической культуры и спорта.
Тренер по общей физической подготовке.

Специализация:
✅ Силовой тренинг
✅ Функциональный тренинг
✅ Снижение веса
✅ Набор мышечной массы
✅ Диетология и нутрициология
✅ Составление индивидуальной программы для каждого клиента

Личный девиз:
"Жизнь начинается за пределами твоей зоны комфорта!»

Специализация:

- Индивидуальный подход к каждому клиенту
- Составление индивидуального плана тренировки и питания
- Улучшение физического состояния
- Обучение техники выполнения упражнений

Кандидат в мастера спорта и призёр областных чемпионатов по жиму штанги лежа. Призёр областных и победитель городских соревнований по пожарно-прикладному спорту.

Предлагаю Вам:

✅ Набор мышечной массы и развитие силовых показателей.
✅ Направление тренировок на развитие выносливости.
✅ Функциональный тренинг.
✅ Опыт работы с клиентами имеющими грыжи и протрузии позвоночного столба.
✅ Восстановительный режим тренировок после травм.
✅ Смотивирую для достижения новых вершин.

Прошла цикл семинаров на базе клуба «Фитнес Сервис» по программе персональный тренер тренажерного зала. Когда-то сама пришла в зал, чтобы похудеть и с тех пор фитнес - часть моей жизни, поэтому я стала фитнес тренером.
В своей работе я хочу помогать людям достигать намеченных целей - похудеть или набрать мышечную массу, применяя собственный опыт и знания.

Предлагаю вам:

- Индивидуальный подход к каждому
- Обучение техники и контроль выполнения упражнений
- Составление индивидуального тренировочного плана
- Составление индивидуального плана питания

Прошёл цикл семинаров на базе клуба «Фитнес Сервис» по программе персональный тренер тренажерного зала.

Всегда считал, что спорт играет огромную роль в нашей жизни.
Грамотно спланированные тренировки способствуют не только визуальному изменению, но и сильно влияют на наше психологическое состояние. А кто если не тренер поможет вам в этом! Увеличение силовых показателей, набор мышечной массы, снижение собственного веса тела - это знания, которыми я обладаю и готов поделиться с вами.

А самое главное, что тренировки будут приносить вам не только положительные эмоции, но и заряжать вас уверенностью в себе!
А пока вы размышляете - другие уже работают над собой.