L-Arginine AKG (Л-Аргинин альфа-кетоглутарат) - является донатором оксида азота, открытие полезных свойств которого было удостоено Нобелевской премии в медицине. Он участвует в цикле выведения из организма конечного азота, то есть продукта распада отработанных белков. Распространению применения Аргинина в бодибилдинге послужило его положительное влияние на синтез мышечной ткани, увеличение мышечной массы и уменьшение жиров при адекватной физической нагрузке. Результаты исследований показали, что ААКГ безопасен и теперь это одна из самых популярных добавок, которая играет важную роль в делении мышечных клеток, восстановлении мышц после тренировок, заживлении травм, удалении шлаков и увеличении продукции соматотропного гормона.

L-Citrulline — это аминокислота, которая не входит в состав строительных белков, но обладает огромным числом физиологических эффектов. Цитруллин применяется, как добавка, увеличивающая производительность, ускоряющая восстановление и улучшающая кровоснабжение мышц. Он способствует выведению таких токсинов, как аммиак, мочевина и молочная кислота, которые образуются в процессе физической активности, обмена протеина и катаболических реакций и негативно сказываются на физических показателях спортсмена.

Большая часть полезных эффектов бета-аланина, приносящих спортсмену прямую выгоду, обусловлена способностью бета-аланина повышать концентрацию карнозина в мышцах, но, кроме того, бета-аланин участвует в синтезе гликогена в печени, препятствует падению уровня глюкозы в крови (особенно при низкоуглеводной диете), обладает нейропротекторными свойствами, защищает функции памяти, а также положительно влияет на сперматогенез и деятельность предстательной железы.

Карнозин действует, как внутримускульный буфер закисления, нейтрализует эффект накопления молочной кислоты в работающих мышцах, который приводит к отказу мышц продолжать работу. Бета-аланин нужен всем, кто ведет активный образ жизни и занимается боевыми искусствами, игровыми видами, греблей, кроссфитом, бегом. Благодаря ему увеличивается выносливость и повышается работоспособность. Бета-аланин снимает болевые ощущения в мышцах после нагрузок, ускоряет восстановительные процессы после травм.

Цитруллин применяется, как добавка, увеличивающая производительность, ускоряющая восстановление и улучшающая кровоснабжение мышц. Он способствует выведению таких токсинов, как аммиак, мочевина и молочная кислота, которые образуются в процессе физической активности, обмена протеина и катаболических реакций и негативно сказываются на физических показателях атлета. Современными научными исследованиями было установлено, что Цитруллин в дозе около 6г в сутки снижает мышечное утомление, увеличивает уровень продукции АТФ на 34%, а также поднимает концентрацию фосфокреатина на 20% после выполнения физических упражнений, что делает его мощным восстановителем и энергетиком, который может существенно улучшить результаты во всех силовых видах спорта. Максимальный эффект Цитруллина наступает на 15 день приема, однако первые положительные ощущения возникают уже на 3-4 день приема.

Он участвует в цикле выведения из организма конечного азота, то есть продукта распада отработанных белков. Распространению применения Аргинина в бодибилдинге послужило его положительное влияние на синтез мышечной ткани, увеличение мышечной массы и уменьшение жиров при адекватной физической нагрузке. Результаты исследований показали, что ААКГ безопасен и теперь это одна из самых популярных добавок, которая играет важную роль в делении мышечных клеток, восстановлении мышц после тренировок, заживлении травм, удалении шлаков и увеличении продукции соматотропного гормона.

Рекомендации к применению:
Смешайте 1 мерную ложку 5 грамм с 100-200 мл воды, сока или другого напитка. Принимайте за полчаса до тренировки, также можно принимать аргинин перед сном для улучшения секреции гормона роста, но делать это лучше в дни, когда нет тренировок.